Acorda, cara!

Cesar Maia gasta mais de R$560 milhões na construção do prédio da Cidade da Música, na Av. das Américas. É disso que você precisa para viver melhor aqui no Rio de Janeiro? É disso que seus filhos precisam para terem um ensino de qualidade e condizente com as necessidades de nossos tempos?
O Governador Sérgio Cabral desmontou o SAMU. Apesar de todas as reclamações que tínhamos deste serviço, suas ambulâncias estavam mais bem montadas e aparelhadas do que as ambulâncias de muitas empresas particulares que atendem a conveniados de planos de saúde. Os funcionários da SAMU, médicos, enfermeiros e motoristas, entravam nas comunidades faveladas e faziam atendimentos emergenciais. Isto porque haviam conseguido ser respeitados pela bandidagem e que controla essas áreas.
A SAMU existe há pelo menos 4 anos e desde então vinha se desenvolvendo, apesar da interferência negativa de governantes. Agora, o Sr. Sérgio Cabral, ao invés de suprir a SAMU em suas necessidades, colocou todos seus trabalhadores – médicos, enfermagem e motoristas – no olho da rua e entregou todo o sistema ao Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro. Você acha que o Sr. Sérgio Cabral fez isso pensando no nosso bem estar, na nossa saúde ou teria ele outras intenções? Quais seriam tais intenções?
Sendo os Bombeiros policiais militares, será que eles continuarão a prestar assistência aos moradores das comunidades faveladas? Ou será que estes habitantes do Rio de Janeiro estarão agora ainda mais desassistidos?
Você que deu seu voto a notórios assassinos e ladrões, agora, peça a eles que façam com que seu filho tenha aulas que o prepare para viver uma vida rica e feliz. Você que vai ao açougue ou a restaurantes e não pára para pensar em como é que o alimento que come chegou a seu prato, não se importa com o que temos feito aos animais e ao meio ambiente, não se importa com os gritos dos animais desesperados frente á faca nos aviários, nos matadouros, implore à natureza que tenha compaixão e proteja sua casa de enchentes, vendavais e marés de azar e destruição.
Você já parou para pensar nas ameaças que pairam sobre sua vida? A morte tem um grande e cruel exército. À qualquer momento poderemos ver ruir toda nossa vida. De um segundo para outro, em um acidente qualquer, podemos ter o pescoço quebrado e nos vermos tetraplégicos, coisa que pode ser pior do que a morte.
Você sabe o que fazer para lidar com políticos que roubam seus filhos do direito de terem boas aulas? Você sabe se é possível fazermos alguma coisa para evitarmos acidentes, doenças dolorosas e mortes pavorosas? O que você tem feito de sua vida? Você é um desses que andam sem cinto de segurança e com os faróis apagados em nossas ruas e estradas à noite? Acorda, cara!

Lino Guedes Pires

Eduardo Paes e a Zona Oeste

Nunca vi uma eleição ser ganha com tão ínfima diferença de votos. A televisão mostrou que quase 1 milhão de eleitores fugiram da possibilidade de tomarem conta de suas próprias vidas. O voto é um dos instrumentos que temos para influenciarmos nossa sociedade para caminhar para o melhor. Quem estivesse descontente que votasse nulo. Esses que foram para a praia, quando voltarem e encontrarem seus filhos sem aulas decentes, as escolas depredadas, os hospitais, postos de saúde e UPAs com profissionais cansados, desanimados, estressados e sem instrumentos para atender aos que sofrem com problemas de saúde, esses, estão sem moral para reclamar. Se tivessem votado em um ou outro candidato, se ao menos tivessem anulado seus votos, teriam condições morais para reclamar. Agora, desmoralizados, que sofram calados e reflitam sobre o que é ser responsável.

Quanto ao novo prefeito Eduardo Paes, primeiramente espero que aumente o salários dos professores, dos fisioterapeutas, psicólogos, da enfermagem e dos médicos, assim como dos demais profissionais do município ligados à melhoria das condições de vida da população. Espero que reflita sobre as palavras de seu aliado, o Governador Sérgio Cabral que chamou a nós médicos de vagabundos e tenha uma postura política voltada ao interesse da população. Espero que resolva de forma decente o problema que herdou do infeliz prefeito César Maia: a Cidade da Música, onde este enterrou mais de meio bilhão de reais, desconsiderando, desrespeitando quem trabalha em prol da saúde, da educação e do bem estar da população, desconsiderando o interesse maior da população carioca.
Sempre vemos políticos de qualquer partido a prometer obras e nunca a procurar pagar adequadamente a quem trabalha. A razão disso é que as empreiteiras lhes pagam propinas ilegais. Esse dinheiro, por ser de origem ilegal, é enviado às escondidas para o exterior. Estamos cansados de ver a luta de setores devotados a nosso bem estar tentando repatriar fortunas malufadas no exterior , com pouquíssimo êxito, diga-se.
Ao ler um livro sobre adestramento de cães aprendi que somente conseguimos que um cão deixe de assaltar nossa mesa às escondidas se conseguirmos convencê-lo de que não consegue pegar a comida. Seguindo este pensamento, vejo como de primordial importância fazermos mudanças na Constituição que penalizem a quem rouba dinheiro público de tal forma que os políticos percebam que além de terem de devolver nosso dinheiro, sofrerão sanções tais como a perda da liberdade e a perda da confiança permanente do Estado. Ou seja, roubou dinheiro do Estado, nunca mais poderá participar de negócios com o Estado ou participar de empresas que tenham negócios com o Estado. Precisamos acabar com a roubalheira nesta cidade, neste estado, neste país. Precisamos e podemos.
Portanto, espero que o novo prefeito Eduardo Paes não me venha com obras. Quero vê-lo preocupado primeiramente em pagar professores para que estes possam ser exemplo aos alunos de que vale a pena estudar, que estudar é importante para o sucesso. Espero que Eduardo Paes premie a quem trabalha. Nem sequer espero que puna àqueles que possamos chamar de vagabundos do funcionalismo público. Há funcionários públicos que trabalham e se comprometem com o bem estar da população. Estes devem ser identificados e premiados. Obras, somente após valorizar a quem trabalha, com licitações abertas à investigação popular quanto à lisura. Espero ainda que Eduardo Paes tenha a decência de publicar na Internet todos os contratos que assinar e os respectivos processos e pagamentos efetuados. Estamos cansados de pagar superfaturamentos.
Eduardo Paes, boa sorte, seja competente e honesto

Lino Guedes Pires

Ladrões, Assassinos, Candidatos

eLadrões, Assassinos, Candidatos
Como venho apontando há muito tempo, de modo geral, os piores de nós tem se candidatado a cargos eletivos nas esferas governamentais. Agora, são as eleições para vereadores e prefeito. O último prefeito, ainda em exercício, o Sr. César Maia, nada fez para melhorar os salários vergonhosos que paga a professores, enfermeiros e médicos. Gastou montanhas de dinheiro para construir aquele monstrengo na Av. das Américas que chama de Cidade da Música. Como bem o sabemos, professores, enfermeiros e médicos não pagam propinas aos políticos que lhes pagam salários com o dinheiro dos impostos que pagamos. No entanto, a história nos mostra que é muito comum empreiteiras pagarem propinas a políticos.
Ladrões os há não somente entre políticos, mas em todas as classes sociais. Aquela pessoa a quem muitos classificam como humilde e que faz gatos de energia elétrica para o ar condicionado de seu barraco, aquele que rouba energia para fazer caldo de cana na esquina ou na feira, aquele que rouba água da CEDAE, todos estes estão tornando nossa vida mais cara. Essas empresas repassam o prejuízo para as contas que todos nós pagamos.
Agora, temos candidatos que são suspeitíssimos quanto a suas intenções caso eleitos. Prometem atendimento médico. Não vi nenhum prometendo melhores salários para profissionais cujo trabalho esteja ligado à educação ou à saúde. Tenho visto também candidatos que são conhecidos pela população da Zona Oeste como assassinos. Assassinos e ladrões, claro.
Ao renunciarmos às matanças, seja de gente ou de animais, aos roubos, à violência sexual – é bom nos lembrarmos que muitas crianças ainda são violentadas pelo pai às vistas da própria mãe que nada fazendo para defendê-la de seu pai doente, torna-se cúmplice de um dos piores crimes que a humanidade comete contra si mesma – ao renunciarmos ao mau uso da palavra, às fofocas, às mentiras, à maledicência, ao renunciarmos a nos embebedarmos ou nos intoxicarmos com maconha ou cocaína, pior ainda, com crack, vendidas pelo traficante da boca, assim, com esse trabalho de formiguinha, estamos evitando tudo isso que não gostamos em nossa sociedade. Que futuro pode esperar para si uma pessoa que pendura caranguejos ao sol durante horas sob sol intenso, que futuro pode esperar para si uma pessoa que é capaz de colocar esse caranguejo que foi seqüestrado de sua lama, colocado a sofrer sem água, ao sol por horas a fio, coloca-o ainda vivo na água fervendo? Como pode essa pessoa ter seus pedidos de compaixão ouvidos pelos anjos se age de forma tão cruel com caranguejos, galinhas, porcos, vacas, ...crianças! O que pode esperar para si uma pessoa assim cruel? Quais são os candidatos que uma pessoa cruel e ignorante escolhe para governar nossas vidas?
Não temos sistema de governo melhor do que a democracia. O que podemos fazer é escolhermos melhor nossos candidatos. Votar em assassinos e ladrões significa dar a eles 4 anos de boa vida que serão destinados a infernizar nossas vidas. Significa que professoras serão mal pagas, nossos filhos ficarão sem aula, sem futuro. Significa que continuaremos a cair nos inúmeros buracos de nossas ruas. Que vai continuar a faltar água, que a Jabour continuará a nos servir com ônibus superlotados.
No entanto, tenho boas notícias. Meu carro quebrou em Santa Cruz e fui ao acaso procurar profisssionais, oficinas e casas de peças para automóveis. Fui muito bem atendido particularmente pela SR Pneus, em Campo Grande. Aqui em Ilha de Guaratiba agradeço ao socorro prestado pelo Sr. Dilson, mecânico e ao Carlinhos, filho do Pioco que está reformando com muito carinho uma Rural 4X4 65 que possuo desde o início dos anos 90. Só não posso elogiar o serviço de manutenção da HP, o atendimento dos clientes das pizzarias do Supermercado Zona Sul, da Tim, da Oi e da Jabour, empresas que ainda infernizam nossas vidas. Tenho história de maus serviços e maus atendimentos para contar dessas empresas...Se você tem alguma reclamação ou elogio a fazer, conte aqui.

Compromisso

Há coisa de poucos anos atrás um jovem diplomata brasileiro, ao passar pela alfândega de um aeroporto dos EUA, ao ser questionado sobre o conteúde de um volume que carregava, brincando, respondeu ser uma bomba. Foi preso e deportado, apesar das explicações de estar brincando. Èsta cena verídica pode ser interpretada pensando-se que americano não sabe brincar.

Enquanto isso, aqui no Brasil, nosso presidente Lula, promete elevar a idade da aposentadoria, ferindo direitos adquiridos de quem, obrigado por força de lei e muitas vezes contra sua própria vontade, teve que pagar INSS por muitos e muitos anos e quando precisou de hospitais do SUS encontrou-os desaparelhados, seus profissionais mal remunerados, medicamentos básicos em falta, leitos em falta, sendo os doentes muitas vezes amontados pelos corredores. Descalabro é o que se vê na rede pública de hospitais do Rio de Janeiro e também de outros estados.

Se americano não sabe brincar, sabemos nós o que e quando levar a sério?

Como está e assim espero, em seu último mandato, fala de mexer com a aposentadoria e os políticos que pensam em se eleger falam ao contrário. Eleitos, trairão nossos votos e certamente aprovarão novas leis para a aposentadoria que ferirão direitos adquiridos. Por quê fariam isso? Para que o Estado, tendo menos aposentadorias a pagar, fique com mais dinheiro em caixa para tais sacripantas roubarem, ora pois.

Como é possível um infeliz colocar som de funk ao lado do Hospital Estadual Pedro II, em Santa Cruz, Rio de Janeiro, por meses a fio, desafiando autoridades. Que autoridades são estas nossas que não conseguem fazer respeitar o silêncio necessário à recuperação de nossos doentes? Que permitem que Postos de Saúde não tenham aparelhos de eletrocardiograma funcionando em suas Emergências?

Os professores de nossos filhos recebem tão parcos salários que, muitos são exemplo de que é perda de tempo estudar. O aluno vendo o professor tão mal remunerado pode pensar ser perda de tempo o estudo e que melhor seria uma outra atividade. Morando em uma favela, vendo traficantes de roupa nova, usando tênis de marcas famosas, namorando as meninas mais bonitas do pedaço...pode pensar: estudar para quê?

E lá vai a vida. Enquanto o Vasco acumula vice-campeonatos, o povo vê novela, fala do vizinho e os mais vivos fazem o que bem entendem dos que, achando-se muito vivos, investem tempo e dinheiro em cervejadas, churrascadas. Crianças sem professores nas escolas que aprovam depois de anos sem matemática, português, história...Nos hospitais, a morte nos espera a todos. Pais desesperados vendo seus filhos morrerem. Tristemente vemos idosos se acabando em condições abaixo dos limites mínimos da dignidade. Até mesmo um cachorro agonizando, atropelado, na Av. Brasil, onde também cavalos são atropelados, compõe o quadro do dia a dia dos bairros pobres do Rio de Janeiro, imensa favela pontilhada por algumas nuances de urbanismo e paisagens magníficas.

Respirar é preciso, respirar é necessário. Respirar é gostoso, respirar é viver. Respirando aprendemos a ver a morte, o destino, tudo. Respirando temos mais energia para podermos perceber, compreender e melhor lidar com a realidade.
Enquanto tudo isso, continuamos a cuidar de nossas mentes, de nossos corpos, do meio ambiente. Meditamos, estudamos e plantamos árvores.

Lino Guedes Pires

Pressão Alta, Infarto e Balas Perdidas

Mais do que balas perdidas, o que ainda mais mata são as doenças do coração. Isto acontece em todo o mundo, desenvolvido e em desenvolvimento. Como causa aparente, o consumo de gorduras, açúcar e proteínas de origem animal. Hoje já é sabido no meio médico que as proteínas, após serem digeridas, seus restos, presentes na corrente sanguínea, lesam os rins e com isso, com o passar dos anos, surge a pressão alta, conhecida no meio médico como hipertensão arterial sistêmica – a HAS.

As proteínas de origem animal são as proteínas presentes nas carnes de vaca, frango, peixe, siris, caranguejos, polvos, nos chamados frutos do mar, como também nas carnes de porco e de outros animais, salsichas, lingüiças, presuntos, mortadelas, hambúrgueres etc, tão presentes na alimentação da maioria da população. Todos estes alimentos provocam elevação da pressão sanguínea, principalmente nas pessoas de meia idade e nos idosos. Os rins dos jovens suportam relativamente bem, mas podemos deduzir que os jovens que fazem consumo abundante destes alimentos sofrerão mais precocemente de HAS, a pressão alta.Como conseqüência da HAS, o coração se dilata e tem sua vida útil diminuída em muitos anos. Os rins se estragam, o cérebro também e correm-se outros riscos ainda.

Nas crises de HAS pode haver o que chamamos de Acidente Vascular Encefálico, também chamado de Acidente Vascular Cerebral e esta doença surge de duas formas, a forma isquêmica e a forma hemorrágica. Na forma isquêmica há um estreitamento dos vasos sanguíneos que levam sangue do coração para alimentar e oxigenar o cérebro que assim, deixa de funcionar corretamente. Na forma hemorrágica, o sangue escapa das artérias e forma grandes coágulos que pressionam as estruturas e tecidos cerebrais e com isso o cérebro também deixa de funcionar adequadamente. Quando acontece o AVE, tanto na forma isquêmica como na hemorrágica, o cérebro deixando de funcionar adequadamente, o paciente pode subitamente deixar de falar, pode ficar com a boca torta, sente parte de seu corpo adormecido e não respondendo à sua vontade. Embora queira, pode não conseguir falar, ver, ouvir, mexer mãos, braços, pernas. Não tratado rápida e adequadamente, pode surgir o infarto cerebral, o que significa morte de partes ou da totalidade do cérebro.

Dentre os pacientes que sobrevivem à crise, muitos ficam com lesões que levam anos para serem superadas, o que pode significar passar anos e anos preso a um leito, dependente de terceiros para alimentação, banho, higiene íntima etc.O consumo de gorduras e açúcar pode causar o aparecimento de placas que entopem as artérias de todo o corpo e com isso as artérias do coração, as coronárias, também se entopem e quando isso acontece começa a surgir dor no peito. Quando o entupimento é total, partes do coração morrem e a isso damos o nome de infarto do coração. A palavra infarto significa morte de um tecido. O paciente que sofre um ataque cardíaco necessita atendimento médico urgente e especializado. A primeira medida recomendada pelo ACLS – Atendimento Avançado Clínico e Suporte à Vida, do inglês Advanced Clinical Life Suport – é o oferecimento de oxigênio ao paciente, preferencialmente com uma máscara.

Estas doenças que mais matam em todo o mundo também matam na Zona Oeste do município do Rio de Janeiro. No entanto, apesar de necessitarem de atendimento médico urgente e especializado, o que a população encontra a seu dispor são três grandes hospitais, o Hospital Estadual Rocha Faria, o H. Albert Schweitzer, o H. Pedro II e vários postos de saúde onde de tudo falta. É comum o aparelho de eletrocardiograma estar quebrado ou indisponível, é comum faltarem exames de enzimas cardíacas que são altamente importantes no diagnóstico e acompanhamento médico do paciente e outros exames laboratoriais. Técnicos, enfermeiros/as, médicos e outros profissionais se desdobram, mas milagres dificilmente são produzidos.

Há também uma grande falta de entrosamento entre os burocratas e como resultado temos pacientes morrendo por não estarem os parcos recursos sendo adequadamente administrados. Por exemplo, há uma paciente, Fernanda Viana Ribeiro, ocupando um leito do CTI do Hospital Estadual Pedro II, em Santa Cruz, há meses. Isto por ser dependente de um aparelho que poderia ser instalado em sua própria casa. Ou seja, há gente morrendo porque um leito de CTI está bloqueado por problemas burocráticos. Depois de muitos meses, essa paciente foi transferida para um leito de enfermaria desse hospital....

Tudo isto, estas doenças, são conseqüência de nossa ignorância, de não sabermos como cuidar de nossos corpos. Mesmo as pessoas que sabem cuidar de seus corpos, de suas vidas, não estão inteiramente livres da doença, dos acidentes e da morte. Assim, estamos dependentes de políticos que roubam as verbas destinadas à educação e à saúde. Enquanto desviam milhões e milhões para contas bancárias no exterior, nossas crianças estão sem professores adequadamente remunerados, no sistema de saúde falta de tudo quanto é material, seus profissionais são também inadequadamente remunerados. Dentro deste quadro, no entanto há esperança. Há o que possamos fazer. Há boas notícias!

Segundo estudos científicos realizados e publicados em revistas médicas especializadas, abaixo citados, as carnes de soja, hoje já disponíveis em supermercados e lojas de produtos naturais, apresentam resultados muito positivos no tratamento e prevenção da pressão alta (HAS – hipertensão arterial sistêmica) e do infarto do coração. Além de tudo isto, as carnes de soja, isto é muito importante, podem ser preparadas em casa de forma muito gostosa e apetitosa e os estudos demonstram grande melhora na pressão sanguínea depois de 2 semanas de uso contínuo. Assim, se você está sofrendo de pressão alta ou de outros problemas do coração, procure um médico, tome os remédios e comece a fazer uso contínuo das carnes de soja. Saiba que cogumelos também são importantes fontes de proteína e que podem ser comprados também em supermercados e lojas de produtos naturais.

Isto potencializará o efeito dos remédios e além dos benefícios à sua saúde, sua melhora trará muita alegria para seu médico.Escreva-nos relatando sua experiência para que esta possa ser dividida e multiplicarmos a saúde de nossos familiares, amigos, vizinhos, colegas de trabalho etc.

As relações com o Estado, com o governo estão muito bem retratadas no artigo que pode ser lido clicando aqui. Conforme publicação de Opinião e Notícia.

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Referências bibliográficas:

1- Effect of Soybean Protein on Blood Pressure: A Randomized Controlled Trial – Annals of Internal Medicine – 2005, 143:1-9 This trial is registered as NCT00107744 on http://clinicaltrials.gov

2- Soy protein: The next antihypertensive agent? – Effect of soybean protein on blood pressure: a randomized, controlled trial. Ann Intern Med 2005; 143:1-9

3- Revisão Clínica sobre Proteína de Soja by Dr. Daniel Magnoni – cardiologista e nutrólogo, Chefe da Seção de Nutrição Clínica do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia – SP, Responsável pelo Setor de Nutrologia e Nutrição Clínica do Hospital do Coração – SP, Diretor do Instituto de Metabolismo e Nutrição – ImeN – Thereza Emed – Nutricionista Clínica – ImeN, Responsável pela área de Terapia Nutricional do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia – SP

4- Valor da Soja como alimento funcional nas doenças cardiovasculares ateroscleróticas – by Hadnan Tose et al – Professor Assistente de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Santa Casa de Misericórdia de Vitória (Emescam) e-mail htose@eg.com.br

5- Soy Protein and Risk for Coronary Heart Disease (This text was distributed at the American Dietetic Association 80th Annual Meeting and Exibition, held October 27-30, 1997, in Boston, Massachusetts, by James W. Anderson, M.D. Professor of Medicine and Clinical Nutrition University of Kentucky, Lexington, KY e-mail: jwandersmd@aol.com) – http://soyfoods.com/Anderson.html

6- A Randomized Trial Comparing the Effect of Casein With That of Soy Protein Containing Varying Amounts of Isoflavones on Plasma Concentrations of Lipids and Lipoproteins – Arch Intern med/vol159, Sep 27, 1999 – 2070/2076

7- FDA Talk Paper – Food and Drug Administration…, New Health Claim Proposed for Relationship of Soy Protein and Coronary Heart Disease – http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsoypro.html

8- Meta-Analysis of the Effects of Soy Protein Intake on Serum Lipids – by James W. Anderson et al – http://content.nejm.org/cgi/content/abstract/333/5/276 - The New England Journal of Medicine – Volume 333:276-282 August 3, 1995 Number 5

9- Soy Protein and Cardiovascular Disease : A Statement for Healthcare Professionals From the Nutrition Committee for the AHA by John W. Erdman, Jr – Circulation – Journal of the American Heart Association – Circulation 2000;102;2555-2559

10- Dietary Isoflavones Reduce Plasma Cholesterol and Atherosclerosis in C57BL/6 Mice but not LDL Receptor-Deficient Mice by Elizabeth A. Kirk et al – Department of Medicine and the Nutritional Sciences Program, University of Washington, Seattle, WA 98195 download from jn.nutrition.org

11- PPARa: ist role in the human metabolic syndrome by Salman Azhar† & Glen Kelley – GRECC-182BVA Palo Alto Health Care System, Division of Gastroenterology and Hepatology, Department of Medicine, Stanford University School of Medicine, 3801, Miranda Ave., Palo Alto, CA 94304, USA salman.azhar@va.gov († Author for correspondence) Future Medicine - Future Lipidology – February 2007, Vol 2, No. 1 Pages 31-53 – http://www.futuremedicine.com/doi/abs/10.2217/17460875.2.1.31

12- Nutrients Interactions and Toxicity – A Cooperative Interaction between Soy Protein and Its Isoflavone-Enriched Fraction Lowers Hepatic Lipids in Male Obese Zucker Rats and Reduces Blood Platelet Sensitivity in Male Sprague-Dawley Rats 1,2 – by Michael R. Peluso et al – Departments of Animal Science, Food and Nutrition and Physiology, Southern Illinois University, Carbondale, IL 62901 – JN The Journal of Nutrition - downloadable from jn.nutrition.org

13- Meta-analysis of the effects of soy protein containing isoflavones on the lipid profile 1-3 by Siyab Zhan and Suzanne C Ho – Am J Clin Nutr 2005;81:397-40814- Fatores dietéticos na Prevenção e tratamento de comorbidades associadas à síndrome metabólica by Cláudia Roberta Bocca Santos et al – Iniciação Científica, Instituto de Nutrição, Universidade do Estado do Rio de Janeiro, RJ, Brasil – Rev. Nutr., Campinas, 19(3): 389-401, maio/jun, 200615- Nutrição e exercício na prevenção e controle das doenças cardiovasculares by Ana Beatriz Ribeiro Rique et al e-mail biarique@globo.com – Rev. Bras Med Esporte – Vol 8 No 6 Nov/Dez 2002

Nota: Cada um destes trabalhos se apóia em dezenas de outros trabalhos de igual peso citados em suas respectivas referências bibliográficas.