Memento mori!

Todos nós iremos morrer, o que é líquido e certo. Porém, antes disso e até mesmo para quando chegar esse momento, sabia como se preparar para esse momento. Clique aqui ou copie e cole em seu browser: https://youtu.be/U1SZ7PQPAsM

Dores na Coluna Vertebral, como livrar-se delas.

Iniciamos a produção e hoje divulgamos o número um de uma série de vídeos com informações para você ter mais saúde, sucesso e felicidade. Neste primeiro, começamos falando sobre dores nas costas. Se não gostou, me fale. Se gostou, compartilhe com seus amigos. Aceito também sugestões para falar sobre outros assuntos de seu interesse.
Veja: http://youtu.be/OIMLXYQyCUA

Por quê meditar

Recebi pela internet o texto abaixo que nos mostra um pouco do funcionamento de nossa mente. Leia, observe e no final, leia meu texto sobre meditação. Mas, vá passo a passo para poder entender e tirar proveito desta mensagem. VEJA:


Exercícios para cérebros enferrujados

Leia, é importante..   De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea,

não ipomtra em qaul odrem as

Lteras de uma plravaa etãso,

a úncia csioa iprotmatne é que

a piremria e útmlia Lteras etejasm

no lgaur crteo. O rseto pdoe ser

uma bçguana ttaol, que vcoê

anida pdoe ler sem pobrlmea.

Itso é poqrue nós não lmeos

cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa

cmoo um tdoo.

Sohw de bloa.

Fixe seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.

35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!

Consegues encontrar 2 letras B abaixo? Não desistas senão o teu desejo não se realizará...

RRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRBRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRBRRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRR RRRRRRRRRRRRR

Uma vez que encontrares os B

Encontra o 1

IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIII1IIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIII

Uma vez o 1 encontrado.

Encontra o 6

9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999699999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999
9999999999999999999 999999999999999


Uma vez o 6 encontrado ......

Encontra o N (É díficil!)

MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMNMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM

Uma vez o N encontrado.. .

Encontra o Q..

OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOQOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOO

Quando temos problemas em nossas vidas e não os conseguimos resolver, ficamos geralmente gastando energia procurando detalhes, juntando pedaços, falando a sós. Nos desgastamos e nada aparece de solução.

Então, como visto acima, nossa mente tem outros processos não conscientes para resolução de problemas e quando praticamos a meditação que o Buda Siddattha Gotama utilizou para alcançar a Iluminação, deixamos estes processos livres para trabalhar e depois de algum tempo começam a surgir respostas para nossos problemas.

Isso poderá levar mais ou menos tempo e vai depender do estado geral de cada um.

Para a meditação Vipassana Bhavana é necessário que concentremos nossa atenção no fluxo de ar que passa pelo nariz, ou nos movimentos abdominais que acompanham a respiração. Você pode fazer isso em pé, sentado ou deitado. A posição em que mais dificilmente obtemos grandes percepções é a deitada, isso porquê o sono vem e com ele os sonhos. A posição sentada é a mais conveniente. Basta que nos sentemos confortavelmente e com a coluna ereta. Dificuldades com a coluna são melhor vencidas respirando mais profundamente.

Ao se meditar assim, vemos que a atenção facilmente se desvia do foco ao qual nos propusemos concentrá-la e rapidamente fica saltando para outros objetos tais como lembranças de frivolidades e pequenos compromissos, dores no corpo, etc. Ao perceber-se que a atenção se desviou, é novamente trazida, ou para o fluxo de ar que toca a mucosa da narina ou para o movimento da parede abdominal ao respirar.

Assim permanecendo, algumas coisas vão acontecendo e entre elas, o surgimento de soluções para nossos problemas, sejam eles maiores ou menores.

Todos esses fenômenos observados apresentam três características: Anicca - são transitórios, Duka - estão sofrendo, Anatta - são desprovidos de um Eu. Tudo o que se observa é fruto de ação e reação. O próprio observar é fruto da ação dos olhos e do sistema nervoso. O compreender, é fruto da ação do sistema nervoso e de seu software, a mente, o que vimos a demonstração de seu funcionamento com os exercícios acima.

Lino Guedes Pires

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A Água e a Saúde I

A água é uma das substâncias mais importantes à vida. Mais importante do que a água, somente o ar, a respiração.

A água é o constituinte mais importante do organismo e muita gente adoece simplesmente por beberem pouca ou nenhuma água, assim como muita gente adoece por passar décadas respirando mal.

Aqui não se promete a cura de nada, somente recomendo que se preste atenção à respiração, à alimentação, aos pensamentos e ao próprio comportamento.

No entanto, recomendo que se faça a seguinte experiência: beba uma quantidade razoavelmente grande de água ao se deitar para dormir e ao acordarDigamos, um ou dois copos de 200ml.

Durante o dia, beba água com muita freqüência e em pequenas quantidades, digamos, o equivalente a uma xícara de cafezinho, uns 20 ml por vez.

Observe a espessura do jato da urina quando você bebe água em grandes quantidades durante suas atividades e quando você bebe a mesma quantidade diária em pequenos volumes, como recomendo experimentar.

Observe também a qualidade de seu sono comparativamente quando bebe e quando não bebe água antes de dormir, assim como o funcionamento do intestino.

Claro, a água não vai resolver por completo seus problemas. Há outros fatores envolvidos, mas recomendo que observe e compartilhe suas opiniões